1.将吉利丁片用冷水泡软备用。
2.将牛奶倒入锅中，加入白糖，小火加热至白糖融化。
3.加入泡软的吉利丁片，搅拌至吉利丁片完全溶解。
4.关火，将牛奶倒入酸奶中，搅拌均匀。
5.将混合好的酸奶牛奶液倒入模具中，放入冰箱冷藏至凝固即可。
二、酸奶布丁调养药膳的做法
1.红枣酸奶布丁
材料：酸奶200克、牛奶200克、吉利丁片2片、红枣5颗、白糖20克
做法：
1.将红枣洗净去核备用。
2.将吉利丁片用冷水泡软备用。
3.将牛奶倒入锅中，加入白糖，小火加热至白糖融化。
4.加入泡软的吉利丁片，搅拌至吉利丁片完全溶解。
5.关火，将牛奶倒入酸奶中，搅拌均匀。
6.将红枣放入模具中，倒入混合好的酸奶牛奶液，放入冰箱冷藏至凝固即可。
功效：红枣具有补中益气、养血安神的功效，与酸奶布丁搭配食用，不仅可以增加口感，还可以起到调养身体的作用。
2.枸杞酸奶布丁
材料：酸奶200克、牛奶200克、吉利丁片2片、枸杞10颗、白糖20克
做法：
1.将枸杞洗净备用。
2.将吉利丁片用冷水泡软备用。
3.将牛奶倒入锅中，加入白糖，小火加热至白糖融化。
4.加入泡软的吉利丁片，搅拌至吉利丁片完全溶解。
5.关火，将牛奶倒入酸奶中，搅拌均匀。
6.将枸杞放入模具中，倒入混合好的酸奶牛奶液，放入冰箱冷藏至凝固即可。
功效：枸杞具有滋补肝肾、明目等功效，与酸奶布丁搭配食用，不仅可以增加口感，还可以起到调养身体的作用。
3.蜂蜜酸奶布丁
材料：酸奶200克、牛奶200克、吉利丁片2片、蜂蜜20克
做法：
1.将吉利丁片用冷水泡软备用。
2.将牛奶倒入锅中，加入蜂蜜，小火加热至蜂蜜融化。
3.加入泡软的吉利丁片，搅拌至吉利丁片完全溶解。
4.关火，将牛奶倒入酸奶中，搅拌均匀。
5.将混合好的酸奶牛奶液倒入模具中，放入冰箱冷藏至凝固即可。
功效：蜂蜜具有补中润燥、止痛解毒等功效，与酸奶布丁搭配食用，不仅可以增加口感，还可以起到调养身体的作用。
三、注意事项
1.吉利丁片要先用冷水泡软，否则会影响凝固效果。
2.加热牛奶时要小火加热，以免牛奶糊锅。
3.模具可以根据个人喜好选择，可以是玻璃杯、陶瓷杯等。
4.酸奶布丁可以根据个人口味加入不同的水果、坚果等食材，增加口感和营养。
总之，酸奶布丁是一道美味可口的甜点，它不仅口感细腻，而且营养丰富。酸奶布丁还可以根据个人口味和需求，加入不同的食材和药材，制作出具有调养身体功效的药膳。希望大家可以尝试制作酸奶布丁调养药膳，享受美食的同时，也能调养身体。最近转码严重，让我们更有动力，更新更快，麻烦你动动小手退出阅读模式。谢谢