元至正年间，蒙元贵族残暴不仁，官吏横征暴敛，天下百姓苦不堪言。
遇灾年饥荒，百姓食不果腹,衣不蔽体，流离失所，讥极,竟易子而食。
道径路旁，荒草徒盛，近观，草内白骨皑皑。
天下有志之志竞相起义抗元，从者无数，遍布大江南北，天下烽烟渐起。
华山朝阳峰，江湖六大派之一的华山派，就在此峰山腰。
山腰的广场，不少少年弟子在习武练剑。其中有位十七八岁少年格外引人注目，他剑法娴熟，比其他少年高出一大截。
监督众少年练剑的是个三十五六岁的劲装汉子，只见他突然大喝，道:
“陈禹，出列！”
广场上众多少年全都停止练习，看向那武功出众的少年，那少年闻言，停下手中武艺练习，向监督他们的劲装汉子走去。
“师叔”，名叫陈禹的少年只是行了个礼，便默默的走到广场外，沿着外圈跑起来来。
广场中众少年顿时传来窃窃私语。
“自白师伯被魔教中人害死后，陈禹每天都被罚跑圈”。
其他少年对陈禹的遭遇早已习以为常。直到陈禹跑了十圈，才回到之前位置继续炼武。
同陈禹交好的少年似有不忿，似是想出言鼓励，看了看周围最终只是拍了拍陈禹后背，向监督他们练武的师叔小声啐道:
“小人得志”。
陈禹面似波澜不惊，道:“一切终将会结束”。
夜晚，少年的集体宿舍，陈禹估算着时辰。
“马师弟，我去出恭”，陈禹说完就向恭房方向走去。
恭房中，劲装男子哆嗦了几下脖子，正要提裤子，突然后背生风，没等他反应，已被人击昏。
半刻钟后，陈禹施施然回到宿舍内。
翌日，众少年弟子在广场上练习了良久，也没见那监督他们的师叔来。
下午才有那监督师叔的消息传来，不知门内哪位与他有过节，昨晚那监督师叔被人在恭房中狠狠的修理了一顿。
直到五天后，监督师叔再次出现在广场。他脸庞比平常要圆润肥大，一双眼窝周围还有淡淡的淤青未消退。但鼻梁未塌，牙齿健全。从他的状况可得出，出手之人应该只想教训他一顿，并未对其下重手。
见有少年笑出声，监督师叔立刻变脸，大喝道:“何人喧哗”。
众少年立刻敛形禁声，鉴督师叔目光扫视全场，没有找出发笑之人，便将怒火发泄到陈禹身上。
“陈禹出列”，
“白师哥被害，你身为他弟子，却惰于修炼，不思报仇，从今日起，每日罚跑三十圈”。
陈禹又默默的跑完三十圈。