这江湖二流内功，名为《长春功》，是一部内功心法，
但余长生修炼后，发现它完全就是《炼气诀》的超级简化版
炼气诀总共有七种呼吸变化，玄奥至极，而且对环境极有要求，基本上是只能修炼灵气，
而长春功就只有一段心法口诀，不过对环境的要求就没有那么苛刻了，
基本上随便寻找一处安静地方，就可以打坐修炼了，
内功内功，是基于五脏六腑诞生出的肾脏之气，和泥丸宫，任脉关元穴诞生出的精气相结合，所诞生的一种独家真气，所形成的一种功法，
修士修仙，修的是天地，讲究灵根资质，
而武者练武，修的是己身，讲究先天根骨。
一般先天越是强大的人，修炼起内功来，就会事半功倍。
长春功，更像是根据炼气诀改编而来，为没有灵根的凡人，量身打造出的功法。
余长生的先天有多强大，他不知道，但在年复一年的加点，和系统的评价中，他有着九牛二虎之力……
很快，余长生就开始修炼起来，
有过往打坐修炼的经历，此时修炼起这长春功，他算是轻车熟路，
而且这长春功，跟炼气诀比起来，实在是太小儿科了，
不一会儿，余长生的体内，就缓缓吸纳进了一团真气，全身经脉都在微微发烫，围绕着余长生的周身经脉运转着。
而当这真气，在体内缓缓运转一个大周天，最后并入丹田后，就算是小有所成，
按照长春功的开篇大纲所言，将江湖内功以年份来计算，修炼一年，真气能够在体内运转一个周天，十二个小周天，即是一年的功力，
而运转十二个大周天，能冲破第一条经脉，任脉，即是十二年的功力，在江湖中已经算是三流高手了。
人体内有奇经八脉，以普通人的资质，得日夜不息修炼八十年，才能冲破体内的奇经八脉，成为江湖一流高手。
这冲破奇经八脉的过程中，又会遇到数之不尽的瓶颈。
所以很多人，若没有特殊机遇，哪怕修炼一辈子的武，也成不了一流高手。
当然，这是对于绝大部分百分之九十九的普通人而言，
然而，这世上总有一些怪胎，根骨奇特的天纵奇才，天之骄子，修炼起内功来，会事半功倍。
而余长生第一次修炼，便轻而易举的诞生出了真气，
不断有肾脏之力从五脏六腑中诞生而出，又结合泥丸宫和关元穴的精力，再依靠长春功的运转途径，诞生出了真气。
余长生有着丰富的药理知识，可谓轻车熟路，不一会儿，便控制着体内那股微弱的真气，围绕着体内十二正经，运转一个小周天，
而每运转一个小周天，那真气便会壮大一分，从刚开始的小溪小河，到后来越来越壮大，直至变成了百川汇海，
余长生的体质实在是太强大了。
过往三十年的加点所形成的深厚底蕴，在此刻，随着功法的运转，完全被激发了出来。
而这数月的打坐，更是使得他的精力异常强大，
所以这精力和肾脏之力，仿佛根本就取之不尽，用之不竭一般！
致使这滋生出的真气，一下子便抵得上别人数年苦修。
没一会儿，余长生体内的真气，便围绕着十二正经运转了十二个小周天，
期间每运转一个周天，十二正经里就又会有新的真气，汇入到余长生体内，
不稍一会儿，真气便已经进化成了一条巍峨的大龙，
但余长生并不停息，
又开始驱使大龙围绕体内108条脉络，运转大周天。
最终，仿佛没有瓶颈般，一鼓作气，冲破了体内第一条奇经·任脉。
到此，余长生便停止了修炼，这股庞大的真气，最后缓缓驶入了余长生的丹田内，
“这也太简单了吧？”
余长生缓缓睁开了双眼，感受着体内那磅礴的真气，依旧感到一丝不敢置信。
就这？这短短的十来息时间，余长生已经有了对于普通人来说，十二年的功力。
余长生尝试运转体内真气，汇聚在手中，能感受到手中微微发烫，确实有着一股看不见的气流存在。
下一刻，余长生目光微凝，对着旁边的大石头，猛地一掌挥出。
“嘿哈……”
余长生大喝，
然而一片风平浪静，什么也没有发生。
余长生还是第一次修炼武功，也是第一次体内有了真气，自然没有人教过他怎么正确驱使体内真气，以达到真气外放。
“是需要用心神控制吗？意志集中，然后……让真气凝聚于掌中，我看看……嗯……应该是从手少阴心经九穴中散发，才能使得真气外放？”
余长生并不气馁，反而结合自身的药理知识，沉思了起来，
轰——
伴随着余长生的自言自语，下一刻，手中的真气脱体而出，
那巨石直接四分五裂。
余长生体内的真气也消耗了一大半。
“看来真气外放，需要心神合一，慢慢熟练就好。”
“这就是十二年的功力吗？消耗的似乎有些快啊……”
余长生喃喃自语，目光里有些明悟。
对于真气消耗过快，余长生并不意外。
真气毕竟不像灵气那么高质量，数十年的苦功，也很难抵得过灵气的一丝。