“人每日又食五谷杂粮，其中含有的世间浊气日渐损耗蒙蔽元神。”
“寻常修行者以自身精气逆反而上，弥补元神的损耗，但此法事倍功半，只不过是碗破钉碗、杯漏补杯之举。”
说到这，方洞天摇了摇头，颇有些自傲地说道，“但我白云观的淬炼之法不同。”
“【淬炼阳魂】乃是用自身精炁，辅以天地间的乾阳之气，让自身元神不断壮大。”
吕谦听懂了，这两个法子一个是亡羊补牢、及时将损耗弥补，另一个则是加固碗和杯子让水不漏的同时将容器做的更大，从而容纳更多的水。
这样一比较，还是白云观的法子更高明。
“我先传你口诀和行炁路线图。”
说着，方洞天从榻上走了下来，伸出手指朝着吕谦眉心一点。
霎时，吕谦就感觉到脑海之中一片清明，同时一篇经文出现在了自已的脑海中。
“你先按照经文走一遍试试。”
“是！”
闻言，吕谦立刻五心朝天盘坐在蒲团上，双目闭上的那一刻便入了定。
这样的静功修为让一旁的方洞天更加满意。
入定之后，吕谦按照脑海中的经文，将自身精炁汇聚在天心，也就是自身泥丸宫处，同时，泥丸宫内的元神尝试自颅门引动天地之间的阳气。
此时夜半三更，正是子时，也是一天阳气生起的时刻。
当精炁来到泥丸宫，从外界接引来的阳气也顺着他头顶的颅门穿过天灵盖汇聚到了泥丸宫中。
精炁与阳气相遇，二者彷佛变成了一团炙热的火焰，他们灼烧着泥丸宫中的元神，让吕谦感觉到了一股灼烧之感。
吕谦的泥丸宫内，原本被金液蕴养过的元神透着一股淡淡的金色。
此时，这金色的元神遇到火焰，像是被烈火炙烤的金子一样，变得通红，但其中的不朽的金色却越发浓郁。
烈火炼真金，不外如是。
此时外界的方洞天看着吕谦眉心对应着泥丸宫的位置闪烁着金红色的微光，满意地点了点头。
他也没想到吕谦一遍就能上手，而且看这程度，怕是收获不小。
行完一次周天，吕谦睁开了眼，他吐出一口浊气，只觉得自已的神思更加敏捷。
“感觉如何？”
“火中炼金，杂质渐消，元神越发的清澈壮大起来。”
看着满脸笑意的方洞天，吕谦如实回答道。
方洞天点了点头后，收起了笑容，他严肃地说道，“切记，静功修行不够莫要尝试正午附近的时刻练此功法。”
“引外界天地乾阳之气淬炼元神，当心一个控制不住玩火自焚。”
天地之间阴阳运转，每天半夜的子时和正午的午时分别是一次阴阳交汇之机。
子时由至阴生阳，阳气渐渐生起，累积到午时便到了顶峰，这是至阳又会转阴，阴气渐盛，到子时累积到巅峰。由此每日阴阳交汇衍生。
这些是为何一到正午，有些修行者便会杂念躁动，连打坐入定都做不到了。
“弟子明白！”
吕谦恭敬地回答道。
“好，如今这第一步你也已经掌握了，接下来传你第二步，也是最后一步。”
“【炼化阴魄】，成就纯阳。”
“我先教你点燃【三昧真火】！”
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