初秋的清晨，即使是江南，风中也是带着丝丝凉爽的气息。
林凡昨晚睡得还不错，早上天刚蒙蒙亮就起来了。
林凡一边吹着晨风，一边操练着自己的近卫军。
早上六点刚到，林凡就在大厦前面的广场上，集合了自己近卫军。
然后，就开始了五公里的晨跑。
虽然，林凡挑的近卫军成员都是人高马大的壮小伙。
但是，林凡也知道，这些家伙都还只是普通人，不能和自己比。
所以，今天的五公里，所有人都是轻装，没有负重，除了林凡自己。
正所谓：业精于勤，荒于嬉。
为了能在末日活得更长久，保住自己的小命。
自从末日降临以来，林凡每一天都在坚持着锻炼，除了有事。
经过三次升级，和长期的锻炼。
现在，林凡早上晨跑，都是负重50公斤，20公里，起步。
不过，因为今天早上要带自己的近卫军一起训练。
所以，刚开始的五公里，林凡一直是保持着不快不慢的速度。
即使是这样，近卫军的众人，在看到林凡背着的那个沉甸甸的大包，胳膊、小腿上绑着的沙袋。
还能脸不红、气不喘的时候，带着大家跑五公里的时候。
每个人都是一副“我见了鬼”的惊讶表情。
二十分钟之后，五公里结束。
近卫军的十六个人，一个个都湿了身，立马坐在了地上大口大口的喘着粗气。
不过，林凡发现竟然没有一个人掉队，不禁满意的点了点头。
“这帮家伙的体质还不错，好好操练操练，战斗力应该不会差。”
林凡看着地上坐着的近卫军众人，一脸姨夫笑的想着。
其实，林凡也想过用丧尸晶核来试着改造一下，近卫军的这些人。
但是，丧尸晶核毕竟是自己最大的秘密。
在没有确认这些人是百分百忠心之前，还是不能太早的暴露这个秘密。
“今天的晨跑，大家表现得都不错！接下来，休息十分钟，再练习半个小时的挥刀，就结束今天早上的训练。”
林凡对着众人吩咐道。
“是！老大！”
对付丧尸，尤其是高阶丧尸，冷兵器反而更好使。
所以才给近卫军的每个人，都配了一把刀。
但是，林凡自己也没有练过刀法、剑法之类的功夫。
自然是没有办法，去教近卫军这些东西。
所以，林凡只好，按照以前看的电影上面的桥段，让大家先练练挥刀。
天下武功，唯快不破。
只要挥刀足够快，什么丧尸都是一刀。
至于招式什么的，就在以后的实战中自己摸索去吧。
交代完以后，林凡则是继续未完成的晨跑。
只不过，这一次，没有了近卫军拖后腿。
林凡直接就把油门踩到了地板，以最快速度，冲刺。
这一幕，直接就把坐在地上的近卫军，给震麻了。
“我艹！老大这速度，比t九号电瓶车都快！这，还是人么？”
一众近卫军，已经找不到语言，可以形容自己看到的场面了。
20公里已经是属于长跑。
按照正常人类的经验，应该是保持一个合适的匀速，慢慢跑，才科学。
像林凡这样，一上来就把油门踩到底。
根本就不可能，跑多远。
而且，刚开始消耗太大，后面的路程就没有力气跑了。
就算还能跑，那速度也绝对慢的堪比蜗牛。
事实上，林凡也是如此。