1.桂鱼富含蛋白质、维生素A、维生素b1、维生素b2、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，具有补气血、益脾胃、补虚劳等功效。
2.牛奶富含蛋白质、钙、磷、维生素A、维生素d等营养成分，具有补虚损、益肺胃、生津润肠等功效。
3.奶油桂鱼汤将桂鱼和牛奶的营养成分完美结合，具有滋补身体、增强免疫力、促进骨骼发育等功效，适合身体虚弱、免疫力低下、骨质疏松等人群食用。
**四、注意事项**
1.桂鱼要选择新鲜的，这样口感更好。
2.煎桂鱼时要掌握好火候，避免煎糊。
3.牛奶不宜久煮，以免营养成分流失。
4.奶油桂鱼汤不宜过量食用，以免引起消化不良。
奶油桂鱼汤——
奶油桂鱼汤调养药膳
奶油桂鱼汤是一道具有调养身体功效的药膳，它结合了奶油和桂鱼的营养成分，具有滋补身体、增强免疫力、促进消化等作用。以下是奶油桂鱼汤的制作方法和调养功效。
**一、材料准备**
1.桂鱼1条（约500克）
2.奶油50克
3.洋葱1个
4.胡萝卜1根
5.土豆1个
6.芹菜1根
7.蒜瓣3个
8.盐、胡椒粉、料酒、鸡精适量
9.橄榄油适量
**二、制作步骤**
1.将桂鱼去鳞、去内脏，洗净后在鱼身上划几刀，用盐、胡椒粉、料酒腌制15分钟。
2.将洋葱、胡萝卜、土豆、芹菜切成小块，蒜瓣切末备用。
3.热锅凉油，放入蒜末煸炒出香味，加入洋葱、胡萝卜、土豆、芹菜翻炒均匀。
4.加入适量清水，放入桂鱼，大火烧开后转小火煮15分钟。
5.将奶油放入锅中，搅拌均匀，继续煮5分钟。
6.加入盐、胡椒粉、料酒、鸡精调味，搅拌均匀即可。
**三、调养功效**
1.滋补身体：桂鱼富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，具有滋补身体、增强免疫力的作用。
2.促进消化：奶油中含有丰富的脂肪和蛋白质，能够促进肠胃蠕动，帮助消化。
3.增强免疫力：桂鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能够降低胆固醇，预防心血管疾病，同时还能够增强免疫力，预防疾病。
4.美容养颜：奶油中含有丰富的维生素E，能够抗氧化，延缓衰老，同时还能够滋润皮肤，使皮肤更加光滑细腻。
**四、注意事项**
1.桂鱼要选择新鲜的，这样口感更好。
2.奶油要选择质量好的，这样口感更加细腻。
3.煮奶油桂鱼汤的时候要注意火候，不要煮过头，否则会影响口感。
4.奶油桂鱼汤不宜过量食用，以免引起肥胖。
总之，奶油桂鱼汤是一道营养丰富、口感鲜美的调养药膳，适合各个年龄段的人群食用。最近转码严重，让我们更有动力，更新更快，麻烦你动动小手退出阅读模式。谢谢