姜枣龙眼蜜膏——
姜枣龙眼蜜膏调养药膳
姜枣龙眼蜜膏是一道传统的药膳，具有调养身体、滋补气血的功效。以下是姜枣龙眼蜜膏的制作方法和功效介绍：
**一、材料准备**
-生姜：100克
-大枣：500克
-龙眼肉：250克
-蜂蜜：500克
**二、制作步骤**
1.将生姜洗净，切成小块，放入榨汁机中榨取姜汁备用。
2.将大枣洗净，去核备用。
3.将龙眼肉洗净，备用。
4.将大枣、龙眼肉放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮至大枣软烂。
5.将煮好的大枣、龙眼肉放入搅拌机中打成泥状。
6.将打好的大枣、龙眼肉泥倒入锅中，加入姜汁和蜂蜜，小火煮至浓稠状即可。
**三、功效介绍**
姜枣龙眼蜜膏具有以下功效：
1.**调养身体**：姜枣龙眼蜜膏中的生姜具有温中散寒、解表发汗的作用；大枣具有补中益气、养血安神的作用；龙眼肉具有补益心脾、养血安神的作用。三者合用，能够调养身体，增强体质。
2.**滋补气血**：姜枣龙眼蜜膏中的大枣和龙眼肉都具有滋补气血的作用，能够改善气血不足引起的面色苍白、乏力、心悸等症状。
3.**美容养颜**：姜枣龙眼蜜膏中的大枣和龙眼肉都含有丰富的维生素c和维生素E，具有抗氧化的作用，能够延缓衰老，美容养颜。
**四、注意事项**
1.姜枣龙眼蜜膏适合气血不足、体质虚弱、面色苍白、乏力、心悸等人群食用。
2.姜枣龙眼蜜膏不宜过量食用，以免引起上火。
3.姜枣龙眼蜜膏中含有蜂蜜，糖尿病患者不宜食用。
参砂蒸蛋——
#参砂蒸蛋
参砂蒸蛋是一道传统的中式药膳，具有补中益气、健脾养胃、安神益智等功效。这道药膳主要由人参、朱砂和鸡蛋等食材组成，制作简单，口感鲜美，适合各个年龄段的人群食用。
##一、材料准备
1.**人参**：5克
2.**朱砂**：0.5克
3.**鸡蛋**：1个
4.**盐**：适量
5.**香油**：适量
##二、制作步骤
1.**将人参研成细粉**：将人参洗净，晾干后研成细粉备用。
2.**将朱砂研成细粉**：将朱砂用纱布包好，放入碗中，加入适量的水，浸泡1小时左右，然后用手揉搓纱布，使朱砂粉末渗出，最后将纱布中的残渣去除，留下朱砂粉末备用。
3.**将鸡蛋打入碗中**：将鸡蛋打入碗中，加入适量的盐和香油，搅拌均匀。
4.**加入人参粉和朱砂粉**：将人参粉和朱砂粉加入鸡蛋液中，搅拌均匀。
5.**蒸制**：将鸡蛋液放入蒸锅中，用大火蒸10-15分钟左右，直到鸡蛋熟透即可。