芪杞鸽——
芪杞鸽调养药膳
芪杞鸽是一道传统的中式药膳，以鸽子、黄芪、枸杞为主要食材，具有滋补身体、调养气血的功效。以下是芪杞鸽调养药膳的制作方法：
**一、材料**
-鸽子1只
-黄芪10克
-枸杞10克
-红枣5可
-生姜3片
-料酒、盐、鸡精适量
**二、制作步骤**
1.将鸽子宰杀后去毛、内脏，洗净备用。
2.将黄芪、枸杞、红枣洗净备用。
3.将鸽子放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后撇去浮沫，加入黄芪、枸杞、红枣、生姜、料酒，转小火炖煮1.5小时左右，至鸽子肉熟烂。
4.加入适量盐、鸡精调味即可。
**三、注意事项**
1.鸽子肉性温，不宜过量食用，以免引起上火。
2.黄芪、枸杞、红枣等中药材具有一定的滋补作用，但不宜过量食用，以免引起身体不适。
3.炖煮芪杞鸽时，火候要适中，以免鸽子肉煮老影响口感。
芪杞鸽调养药膳是一道营养丰富、滋补身体的美食，适合身体虚弱、气血不足的人群食用。但需要注意的是，药膳不能替代药物治疗，如果身体有不适症状，应及时就医。
龙眼纸包鸡——
龙眼纸包鸡调养药膳
纸包鸡是一道传统的中式菜肴，以鸡肉为主要食材，用纸张包裹后炸制而成。这道菜口感鲜嫩，香气扑鼻，深受人们喜爱。而龙眼则是一种营养丰富的水果，具有补益心脾、养血安神等功效。将龙眼与纸包鸡搭配在一起，不仅可以增加菜肴的口感和营养价值，还具有一定的调养作用。
材料：
-鸡肉：500克
-龙眼肉：50克
-红枣：5可
-枸杞：10克
-葱姜蒜：适量
-盐：适量
-料酒：适量
-生抽：适量
-淀粉：适量
-食用油：适量
-纸张：适量
制作步骤：
1.将鸡肉洗净，切成小块，放入碗中，加入盐、料酒、生抽、淀粉等调料，搅拌均匀，腌制15分钟左右。
2.将龙眼肉、红枣、枸杞洗净，备用。
3.将葱姜蒜切末，备用。
4.将纸张剪成适当大小，放入清水中浸泡片刻，使其变软。
5.将腌制好的鸡肉块放入纸张中，加入适量的龙眼肉、红枣、枸杞、葱姜蒜末等调料，包好。
6.将包好的鸡肉放入热油锅中，炸至金黄色，捞出沥干油份。
7.将炸好的鸡肉放入盘中，即可食用。
功效：
1.补益心脾：龙眼肉具有补益心脾的功效，可用于治疗心脾两虚、气血不足等症状。
2.养血安神：龙眼肉还具有养血安神的功效，可用于治疗失眠、健忘、心悸等症状。
3.增强免疫力：鸡肉中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，具有增强免疫力的作用。
4.促进消化：红枣和枸杞中含有丰富的膳食纤维，具有促进消化的作用。
注意事项：
1.鸡肉腌制时间不宜过长，以免影响口感。
2.炸制鸡肉时，油温不宜过高，以免炸焦。
3.龙眼肉、红枣、枸杞等调料的用量可根据个人口味进行调整。
总之，龙眼纸包鸡调养药膳是一道营养丰富、口感鲜嫩、香气扑鼻的菜肴，具有一定的调养作用。但需要注意的是，药膳不能替代药物治疗，如果有身体不适或疾病，应及时就医。
人参粥——
#人参粥调养药膳
人参粥是一道传统的中式药膳，具有大补元气、补脾益肺、生津止渴、安神益智等功效。它不仅可以作为日常的养生食品，还可以用于调理身体、预防疾病。。