不知道沉睡了多久，雷泽缓缓睁开眼，似乎做了一个很长的梦，梦见自己从一个凡人到一位筑基大佬。
四周还是那个熟悉的木屋，只不过多了个倒在地下的师傅。雷泽踢开这老登的遗体，朝着雷山村的地方磕了九个头。
“爹娘，放心吧，这老登已经被我杀了。”
...............
看来这吞噬灵魂也不能多吞啊，再吞几次，我感觉我就快迷失自己了，不知道自己是张三还是雷泽了。这饕餮当初这么蠢是不是吞了太多的傻子了。
雷泽整理了下老登的记忆，境界目前已知分为5个，分别为：炼气期，筑基期，金丹期，元婴期，化神期。
目前主流的修仙功法是吐纳法。大多是从炼气期就开始吐纳天地灵气为己用，而老登之前就是用的此法，虽然此法筑基简单，只要灵气够，将丹田化成灵气海，分出两窍，一窍为气海，一窍是关元。关元是储存元精的地方。
就可以算是筑基了。金丹期就稍微难一点，要把海凝聚成金丹。而元婴期则是要将金丹碎裂，并补充元精重新凝成栩栩如生的元婴。元婴突破到化神更是艰难无比，要将元婴与神魂相融，成功则一朝飞升，寿命无限，失败则身死道消。
老登这次夺舍后想尝试另一种方法，那便是炼精化炁，老登的身上就有这门功法。这也是老登记忆中这个世界大家最熟悉的功法，但基本没人炼的烂大街的导引功法，名为《长生功》，很朴素又实用的名字。
此法只有两篇，一篇名为炼精化炁，一篇名为炼气化神。
炼精化炁篇：
“人有精则生，无精则死，此自然之理。人有精才能生炁，有炁才可养神，精旺炁足则神活可应天下万事，精竭炁枯则神灭万事皆空，而神无炁不存，炁无神不利。
而心动神驰神飞于火，情动炁发精随身泄，上耗其神，下耗其炁，最终身枯力竭。
若想长生，需待到丹田出元精，引其下行，提肛，经尾闾，过夹脊，通玉枕，上达泥丸，元炁元精皆聚于顶，以神为鼎，炼精化炁，行至丹田，复施是术，以炁化海，筑城根基，分窍关元，根基已成，可借天地之气为己用，炼炁成丹，以丹元凝成元婴，以待化神。”
雷泽看完，再加上老登的记忆读完瞬间明了。
简单来说就是人生下来就是有元炁元精元神（元神又可叫为神魂，或灵魂）。
元精是肉身精华。五脏六腑，肌肉血液，经脉窍穴都是元精构成的。
元神也叫神魂，灵魂，居于天心（也叫泥丸）中，也就是眉心上面这个位置。人的思维，想法，都是由元神决定的。
而元炁是先天的，又称之为先天一炁，居于丹田。是人与天地沟通的桥梁。
修炼就是把元精用元炁从督脉引到元神所居的天心中。炼化成元炁后放入丹田，等到丹田炁满化成海之后，成为炁海窍穴，丹田会分成两个窍穴，炁海与关元，自此元精就从关元储存起来。
这就算筑基完成了，筑基后可以吐纳天地灵气继续化为自身元炁，凝成金丹，然后金丹与关元中的元精凝成元婴。然后突破化神。
为什么没有人练呢，因为此功法练到筑基是极难的，难度相当于吐纳法的从元婴到化神。
因为正常人身上是不可能有如此多的元精，而将元精化成炁海的。
即使是体魄强大的妖兽也不可能将自身元精炼化成炁海的。如果要是锤炼体魄，增加元精的方法去练那一定要花海量的资源与时间。
而众所周知，炼气期的寿命比凡人会多上一点，但不多，可能就5-10年，而炼气期的炁又太少，如果用炼气期的炁去补充元精，炁又不够用。
只有天生强大比妖兽还要强硬的躯体，用数不清的资源去炼体才可能炼出炁海。而一但练出炁海，之后的修炼就如同炼气期吐纳天地灵气般水到渠成进入化神。
除非天生有超越妖兽般的体质，再加上海量的资源，才去考虑炼精化炁，而张三之所以想让雷泽走这条路，一是因为吐纳法张三上辈子已经走过了。
二是雷泽的身体虽然没达到天生妖兽，但也不差，当初张三见到异象的时候，就能感觉出来这个婴儿体内庞大的元精，是他见过的最多的，甚至比上大多数炼气期的人了。