天净沙看着站起来的孤雪，惊讶地问她：“你，你一次就成功了？”
“嗯也不是，我足足试了两三次呢！”孤雪笑着回答天净沙。
天净沙：“……”
而此时上面的侠者圣让小年糕移开石头，准备给底下的两人送饭。
可小年糕刚挪开石头，辗迟就尖叫着从洞口飞了出来，一头撞在了崖壁顶端，在崖壁顶部来回摩擦着，然后又掉了下去。
上面的侠者圣和小年糕被这突如其来的一幕整的一脸懵圈，随后侠者圣立刻要求小年糕把洞口重新堵上。
飞上去的辗迟又掉了下来，孤雪见状立刻用追风抱住了他，没让他摔在地上。
“哈哈哈哈，辗迟你在干嘛？”孤雪看着辗迟出糗，实在是憋不住了，笑出了声。
站稳的辗迟喘着气，开口对孤雪说：“你别笑了，用元炁包裹心真是不容易啊，元炁太多了我自己控制不了。可是心又一直在跳，元炁太少了又包裹不住。可太难了！”
“很难吗？”孤雪笑着对他说。
“怎么，你成功了？”辗迟一脸疑惑地问她。
“是啊，我足足试了两三次才成功呢！”孤雪佯装单纯，故意对辗迟说着气人的话。
辗迟：“……”
好吧，辗迟深深地吸了一口气，这已经不是他第一次被她打击了，不过他还是不死心地问她怎么做到的。
孤雪这次又犯了难，她是真不知道怎么形容，不过想了想开口说：“控制好元炁的量和速度就好了啊！”
辗迟听了她的话，内心诽腹着，‘说了和没说一样……’
“既然心一直在跳，让心不跳不就好了！”天净沙语出惊人。
辗迟一脸震惊地看着他。
“呃，说笑的，说笑的，呵呵，你继续练习吧。”天净沙讪笑着道。
辗迟却开口道：“不是说笑，天净沙老师，你说的没错，不能做到绝对地不跳，可是，只要我静下心来，控制着心跳的速度让它变得缓慢，还是可以做到的。百脉先调匀，就是这个道理。”
“嗯。”天净沙见辗迟也明白了窍门，满意地嗯了一声。
辗迟说完，盘腿坐在地上，静下心来，开始了他的练习。
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