柯西道：“桑尼，你干脆找个降落伞或者轮胎背在背上训练算了，我拽不动了。你不是减重了吗？怎么还这么难拽？”
球队训练虽然结束，但球员们少有离开的。
“上个赛季这個点我们还没结束呢，至少还要再练半个小时。”
但训练的持续时间没有很长，在预感到大家体能即将到达极限的时候，拉姆齐停下了训练，宣布上午的训练结束。
如今沃顿重回波特兰，他是时候收收心了，回忆起这些往事，沃顿心里清楚，开拓者早年对他确实很宽容和关照，只是事情走向了不好的方向。
德雷克斯勒跟着范德维奇进行投篮训练。
沃顿向琼斯介绍奥格尔维博士，当初是他提出的可视化训练，帮助开拓者全队提升了罚球命中率。
球场上方的灯光变得更加明亮舒适，能让球员们的眼睛处在舒适状态，能集中注意力训练、打球。
休赛期养伤的时候也不消停，跟着感恩至死乐队跑到埃及沙漠去看狮身人面像钻大金字塔，到菲律宾的丛林中爬到50多米高的大树上观察巨大的菲律宾食猿雕，为ABC拍摄了纪录片美国运动员，顺便拿了个艾美奖。
沃顿去了山里体验了一段时间受不了了，实在太艰苦太危险，完全不是想象中在大山中与森林为伍的浪漫。
“我减少的是脂肪，我的肌肉变得更加强壮了。”
“对！没错，他出奇的平静，而且变得很从容。”
此时甘国阳正在不远处进行训练：他的腰背上扣着长长的橡胶绳，杰罗姆柯西和肯约翰逊拉住橡胶绳的两头试图将甘国阳拽住。
沃顿将腿泡在更衣室的不锈钢冰水桶里，他的腿脚伤痕累累。
沃顿好奇道：“什么方法？”
他忙问拉姆齐：“杰克博士，你怎么偷懒啊，还没到吃午饭的时候呢。”
拉姆齐道：“你自己想练就自己练，其他人也好休息了。”
这两人都是老将了，沃顿还伤病缠身，休养对他们而言非常重要。
阿德尔曼叹了口气没说话，心想这个方法他妈的就是我！
好消息是他和甘国阳有交情，奥运队选拔时他出水痘还是甘国阳照应了他，那段选拔经历他终生难忘。
一旁的琼斯看着沃顿的脚，摇了摇头，道：“上帝啊，你是怎么承受住的。”
布鲁斯奥格尔维博士随后来到更衣室，对两个老家伙说：“杰克博士说你俩下午最好别练了，怕你们散架，可以跟着我做可视化训练。”
哪知道和甘国阳一比还是差太远，力量不在一个层次上。
沃顿道：“私下里我已经和正常人没区别了，但如果人多我还是不行，幸好回来那天没有让我在机场演讲。”
说完，拉姆齐总结了一下今天的训练内容，告诉大家明天进行防守训练，然后宣布解散。
“真的要谢谢你，布鲁斯。”沃顿向奥格尔维表达谢意，回到波特兰后他说的最多的就是谢谢。
在训练结束后，球员可以将腿脚泡在流动的冰水中，改善腿脚的血液循环，让肌肉、韧带得到更好的恢复，不至于有淤肿的情况。
有两个球员没有加练，一个是比尔沃顿，一个是琼斯。
阿德尔曼摇了摇头，道：“当然不是，我还记得去年第一次训练营时，两人简直一副不是你走就是我走的架势。这才一年时间，他们找到了如何相处的方法。”
训练十点钟正式开始，杰克拉姆齐为球队制订了详细的训练计划，从体能到战术配合到对抗练习，全方位的覆盖。
半个多月前新秀训练营时，波特就拼命训练、看战术手册外加看录像，以期能在这个新球队获得一个合适的位置。
“杰克，你不会真想执教到80岁吧？你才60，你就开始养生执教了？你是不是在场边跪多了膝盖吃不消？我让你弄个护膝带着伱不听”
沃顿在一旁看得目瞪口呆，他问阿德尔曼：“桑尼和杰克，一直都是这么说话的吗？”
强度一如既往的大，刚开始大家还能在场上进行交流，说笑几句，但很快大家都说不出话来。
他没想到自己能和甘国阳成为队友，在奥运选拔过程中和阿甘一起打球的感觉是最棒的，他总能带领不起眼的球员走向胜利。
“杰克博士到底是怎么回事？”
“他？精神病治好了呗。”
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