‘大概比之前多了一成的能量，而且这能量的吸收速度，也变快了许多...’
若是将之前苏宇第一次全力吸收宇宙能量的速度比作1，那么运行《基础锻体诀》吸收能量的速度就是100，但是他的身体却只能吸收20的能量，所以他基本上将能量的吸收速度，维持在20左右，这样就不需要他将全部的意识投入其中，保持大部分的意识在外，时时刻刻都能够修行，增强实力。
而现在，经过这一次完善之后，身体能够吸收的能量速度加快了2个单位，达到22个单位，实力提升更加迅速。
‘我的实力时时刻刻都在增强...’
苏宇心中愉悦。
‘不知道一个月的时间，能够增强到什么程度...’
天台的微风不断刮过，苏宇渐渐陷入深层次的修行之中。
...
6月3号早晨。
宜安区极限武馆。
三楼练武厅。
“阿宇，早啊！”
“王哥，早啊！”
“阿宇，都准武者了，今天还来这么早？”
“哈哈，李姐，习惯了，习惯了！”
“...”
走进练武厅，苏宇便和一个个高级学员互相打招呼。
随便聊了几句之后，苏宇便走到练武厅的一个角落。
‘以我现在的实力，在武者实战考核之中，只要小心一些，基本上不会有任何危险...’
‘但是，在荒野区就不一样了，荒野区的怪兽每一头都狡诈无比，而且一荒野区那样恶劣的环境，一不小心可能便有生命危险...’
‘所以，我必须要有能跑、能战的实力...’
‘身体素质强，固然可以一力降十会，但是荒野区总有比你强大的怪兽，一旦实力无法媲美，很可能便被怪兽当做点心...’
‘甚至，若是怪兽一拥而上...’
‘所以，身法，要强，枪法，也要强。’
苏宇目光凝重。
‘身法，决定跑的快不快，与怪兽战斗时，能不能将攻击躲闪，能不能借助身法，创造机会一举杀敌...’
‘枪法，怪兽拥有坚硬厚实的皮甲、鳞片，更拥有锋利无比的利爪，而武者身体相对脆弱，若是武者赤手空拳与其搏杀，很有可能没有将其破防，反而自己成为了一盘点心...’
‘身法，分为基础，入微，完美，意境四大级别。’
‘而基础这一级别，则可大概分为，基础扎实、熟练、随手拈来三个小层次。’
‘基础扎实，顾名思义，普通人长达十数年的磨炼，便可抵达这一层次。’
‘熟练，则是形成各种闪躲意识。’
‘而当各种闪躲意识熟练到了极致，形成了身体本能，达到条件反射的地步，这就是随手拈来。’
‘我现在需要从最基本的步法开始，随后在不断提升。’
苏宇心中冷静无比。
‘武馆有关于基础步法的内容，也有相应的课程...’
思索了片刻，苏宇转身向另一边走去。
在练武厅的另一边，一处看似奇异的地方。
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