观赏到一阵练功室内景，叶凡见郝连勃勃还没过来，又见环境清雅，让人心宁气定，于是起了修练的心思。
只见他站在练功室中央，站起三体式来。
三体式是形意拳的入门桩法，也是形意拳最基础最重要的功夫。形意拳所有的招式，都是由三体式这个桩架演变而来。而形意拳的整劲也是由三体式完成。
形意拳筑基三体式又叫“三才式”，即天地人三才；也是桩功和形意拳所有变化的开始，所谓“万变不离三体式”就是这个道理。站三体式一般是按照“三顶、三扣、三圆、三毒、三抱、三垂、三曲、三挺”等要领。
三体式看似简单，甚至能在网络上搜索到，实则很是玄妙，若没明师指点，自己摸索强练，轻则残废，重则气血亏损过度百病缠身而死。
大约过了五六分钟，叶凡听到门外传来轻盈的脚步声，便缓缓收了功，转身面对入门的武字屏风。
只见从武字屏风后面走出一个身穿素白长袍的二十七八岁的美貌女子。那女子气质娴静优雅，俏脸端庄、明眸善睐，瓜子脸、丹凤眼、瑶鼻下一点朱唇，乌黑得发亮的柔发梳着一个复古的发型。
素白长袍虽宽松，但她胸部却高高耸起，让人联想到饱满和硕大，而且腰间束着一条同样是白色的布带，显露出她那盈盈一握的软腰。
她走进来时，双手轻握于腹前，端庄典雅。
叶凡见着，不禁看得有点出神，仿佛看见一个如画的美女从古代穿越过来。
古装美女进来，其身后跟着走进来赫连勃勃。
此时的赫连勃勃已经换了一个形象，身穿白色的练功服，齐肩的黑色直发高高扎起，做道姑发型，配合她明丽如桃花的俏脸，颇有几分味道。
“嘻嘻，叶哥！”赫连勃勃看见叶凡盯着她师父看，立即提醒叫道。
叶凡回过神，微笑地看着古装美女说道：“呵呵，美女，你这身打扮很有味道，刚看见你的恍惚间，以为你是古代里走出来的佳人。”
赫连勃勃一听，心里暗叫坏了，她师父最不喜欢像叶凡这种充满现代化的油嘴滑舌了。
就在她以为她师父冰冷地斥退叶凡时，她很意外地听到她师父发出柔美悦耳的轻笑声，客气地说道：“谢谢阁下的谬赞。我叫林月华，还没请教您的高姓大名。”
“我叫叶凡，叶孤城的叶，非凡的凡。”叶凡含笑地说道。
“叶先生光临敝地，月华未能远迎，失敬失敬。”林月华娇躯微欠地说道。
“这……”赫连勃勃整个人目瞪口呆了，很想跑出去看看，这太阳是不是从西边出来了，一向不假人辞色的师父居然对叶凡这么客气。
叶凡拱手淡笑道：“客气客气。”
叶凡拱着手，突然把手收回，换了一个语气说道：“哎呀，现在都二十一世纪了，这么文皱皱地说话，好累。咱们随意点，好不好？”
“叶先生洒脱不羁，月华佩服，自然随您意了。”林月华说道。
叶凡有点无语地摊了摊双手，道：“你直接叫我叶凡吧。”
接着，他转脸对赫连勃勃道：“勃勃，你活跃一下气氛啊。”
赫连勃勃从震惊中回过神，挂上笑容，发出娇脆的笑声，走到叶凡与林月华中间的侧边上，笑道：“嘻嘻，师父，叶哥也是一个古武高手，可厉害了，至少是明劲了。叶哥，你说是不是？”