叶凡让孙宁所准备的练功房，是以前韩晴儿的地下密室之一，在地下一百多米深，周围都是花岗岩，可以抵抗核爆的攻击，安全性很高。
叶凡、李昭君、珉殇和桑垣四人进到地下室内，由桑垣布置一个强大的灵气网来防止练功的气息外泄。
四人以叶凡为中心，另外三女则呈等边三角形，分别坐在练功房的三个角落之中。
桑垣是一个强大的灵气体，她的灵气可以源源不断供应到叶凡、李昭君和珉殇三人身上。
叶凡并不知桑垣的体质，但以桑垣的修为看，已经超过了渡劫期在飞升之上。
但一个飞升的人如何留在盘古秘境，叶凡就不得而知，但叶凡大概可以猜想，这跟他初入盘古秘境时连续不断的天雷有关。
叶凡所修的是《九阳神功》，李昭君和珉殇都在修炼《***》，之前叶凡一直只有第五层的修为，可如今在桑垣强大的灵气供应之下，他体内的两个元婴都在快速成熟之中，而他所修炼的《九阳神功》也跨过了第五层和第六层，直接进入到第七层。
《九阳神功》一共有九层，若练成，便到了渡劫后期的修为。
以他当下修炼成功第六层来算，他的修为已经突破化神后期，正在往合体初期逼近。而他的本源元婴，则刚突破化神期，正在往化神中期逼近。
两个元婴同时修炼。
李昭君和珉殇的修为进阶，则跟叶凡的本源元婴接近，她们已经突破了化神期的大坎，元婴开始有自己的神识，可以用内视来窥探整个世间的沧海桑田变化。
这是化神期的一个特征。
而叶凡正在努力突破合体期，到这时期元婴的神识跟他身体的神识可以完全融合，他要调动灵气，不需要再经过元婴，本源灵气会贯注他的奇经八脉之中。
桑垣聚精会神，她只负责用灵气来源源不断灌溉眼前的主人和两位主母。
修炼一直持续了三个时辰，仍旧没结束。
……
……
在别墅里，无定有些焦急道：“师弟去了这么久还没回来，不会是被那女人绑架了吧？”
蓝晶摇摇头道：“不会的，桑垣心地善良，没有理由会害他。”
“你个小丫头，对世间的事没有太多了解，不能妄下定论！”无定没好气瞪了蓝晶一眼，这会蓝晶旁边坐着的玄女则在瞪着她。
敢骂我女儿，她可是拥有上古大能的传承，你算什么东西？
夜幕降临之后，无定还是带着几分担心。
终于在晚上十点多钟之中，无定突然感觉到脚底下有一股灵气波动，她本能要防御，但发觉这股波动并未是攻击的灵气。
不多时，叶凡、李昭君、珉殇和桑垣四人乘坐电梯回到了别墅之内。
此时叶凡双目之中尽是赤红色的光芒，而李昭君、珉殇二人身上的白色光圈也逐渐加强，一火两冰，一阳二阴，三人立在一起也是相得益彰。