苏北定下200个小时的修炼时长，修炼负荷依旧是之前3倍，而完成最终的时间耗费了1200个小时，前后加起来也就是目标时间的6倍，在此种情况下获得的综合评价为f+。
f+对应的奖励则是为熬骨粉。
熬骨粉价格昂贵吗？
价格真的是非常的……不昂贵。
放在交易行中不过1000块钱，1000块钱就算是已经比较多，已经是可以让苏北去洗10次澡，但对于修炼之人而言，1000块钱能够买得到的东西，真的就是唾手可得。
苏北现在咬咬牙也不是买不起的。
再去想了想之前f级的普通丹药奖励，苏北基本上猜测小黑屋的奖励普遍偏向于精神系的，也就是意思意思就行了，主要还是得看他苏北的苦修。当然了这都是局限在f级这样的一个评价上，如果是得到的评价更好，可以有更好的奖励，这也说不定。
熬骨粉使用的方法也非常的简单，只需要放满一个浴缸的水，将这个粉末倒在浴缸中，浴缸中的这些水便是拥有着最为基础的调养作用，苏北便是穿上衣服来到了浴室。
给浴缸中放了一缸水，将这个粉末倒在浴缸中，这水便是变得有一点偏蓝色。
再到赤膊上身的坐在浴缸中，苏北没有运转功法，而是让液体慢慢的滋润着他的皮肤。
期间则是闭着眼睛，感受着自己体内经脉的情况。
不得不说。
体内气脉已经是比训练前看起来要更加的强大，这一条气脉就像是划破天际的闪电一般颇为明亮，等到什么时候这一条气脉来到了极限，那么
“
“对于其他拥有六条气脉的武者来说，
这却也能够理解。
武者优先突破的肯定是最宽泛适用性最强的经脉，往后经脉类似强行征召进行战斗的。
苏北还是觉得自己一定要突破到
这是必须要做的事情。
等到过去了两个小时。
苏北睁开双眼看见整个浴缸的颜色重新回归到透明之后，他也是意犹未尽的站了起来。
怎么说呢？
粉末要说真的有用吗？
那可能、或许、大概是有那么一点用的。
用处真的不是特别的大，属于锦上添的那么一两枚小，实在并不是必须存在的东西。
“聊胜于无吧。”苏北这么想着。
再去看了看现在的时间，时间已经是来到了凌晨的2:13，在这样一个时间节点中，苏北又开始怀念澡堂里面的那种悠闲的热气，还有那挂满水珠的天板，如此倒也不做任何的犹豫，随意的披上外套，穿着鞋子，这就出门去澡堂里面好好的休息休息。
……
翌日重新归来，随同姜茶一同前往武馆。
姜茶显得相当紧张，穿着武道服的她紧紧握着拳头，不太清楚自己实力现在大概如何？
苏北：“你拿玄水拳对我发起攻击。”
姜茶：“好。”
她立刻照做。
伴随着两个人在擂台上开始切磋，速度越来越快。
砰砰砰的声音不绝于耳。
待到最后姜茶一个后空翻，单脚落地，稳稳站在原地时。
苏北稍稍点头：“表现的确是比昨天要好很多。”
“但依旧是有可以被完善的地方。”
“你且认真的演练一遍，我在旁边帮你修缮。”
姜茶松了口气，随后便是认认真真的开始演练。
苏北站在一旁，帮助姜茶调整身姿。
待到完全调整完毕后，时间已经是来到了11:00左右。
两个人便是一起先去吃饭。
吃饭过程。
苏北认真说道：“今天早上伱的表现很好，等到下午的时候你再打下更多的基础，那么明天我再最后检查一次，你应该就可以用比较精妙的态度来去演练这种拳法了。”
姜茶顿时激动：“谢谢苏北同学，如果不是苏北同学帮忙，那么我现在肯定还觉得我自己对于这种拳法的掌握是相当精妙的，殊不知我也不过就是半桶水罢了，谢谢你！”
苏北摇头：“有两件事情你需要清楚。”
姜茶：“什么事情呀？”
苏北：“