这部经书看起来不像是一般的修炼秘籍，倒像是一本杂论。其内容丰富，博大精深，涉及到哲学、人生、政治、社会、艺术，甚至还有宇宙生成论。其中更提到他们所在的这个宇宙叫鸿蒙宇宙。
两女看的还是有些不明所以，但是张旭东却心中恍然大悟。他所学的《造化一炁真经》总纲中就提到过，宇宙原来如同鸡子，鸡子散发鸿蒙之气，宇宙就是由鸿蒙之气生化而来，所以他们所在的这个宇宙当然可以叫做鸿蒙宇宙。
这本经书也不如何困难，对于打通全身经脉甚至全身上下都时时刻刻在吸收天地之气的张旭东来说，那就更简单了。他既然能做到全身上下吸收天地之气，那他同样就能内视己身。
通常情况下，人体的丹田在任脉，分上、中、下丹田，也叫上、中、下黄庭。
黄庭后隐藏人体小世界，一般人是没有办法打开的。如果不经过经书中的方法去尝试打开或者不经过高人指点的话，普通人一辈子都没办法发现这个隐藏的小世界。
经书中说道黄庭是人体沟通外界的桥梁。而这个小世界叫南华，等于是以肉身和大世界为外界，南华为隐藏在内的小世界。只要打开小世界，那小世界就可以吸收肉身和天地的力量开辟空间，吸收能量，也可以视作一个丹田。
经书中有一句“闲来诵黄庭，寂寞读南华”，这句话的隐藏意思在修真者来看就是修炼内、外世界。黄庭是外丹田，人体从外界吸收天地之气藏于外丹田。南华是内丹田，将肉身和天地都视作外界，以肉身为桥梁吸收阴阳二气藏于内丹田化作真气。
张旭东现在明白为什么元妃内外丹田都只修炼厥阴、少阴之气了，那是因为元妃境界太低。她只有炼气境第二层而已，她没有打通全身经脉，她也没有如同张旭东和龙霸兴这样系统的炼体，打通全身的天地桥。
人体内虽然有阴阳二气，但是她根本做不到将阳气也藏入内丹田，她只能做到将从外界摄入体内的阴气存储在内丹田。
同时张旭东也明白为何元妃修炼速度那么快，也能随时隐藏修炼的境界了。因为她体内有两个丹田，等于是有两个吸气旋涡，虽然吸气的通道都是经过六脏六腑，通十二正经，达任督二脉。
但是两个丹田代表着她修炼的速度比常人要快一倍。另外，她可以做到将外丹田之气藏入内丹田，做到隐藏境界的效果。内世界哪怕是化元境的高手都没办法窥视。
妙玉真看得是莫名其妙问道：“旭东哥哥，这句‘闲来诵黄庭，寂寞读南华’是什么意思啊？还有为什么这个宇宙叫鸿蒙宇宙呢？”
张旭东解释道：“这句话的意思很简单，黄庭和南华都是经书名，但是这两个在这部经书里是修真名词，黄庭是外丹田，南华是第二丹田，也就是内丹田。闲来和寂寞指的是心境。外丹田沟通外面花花大世界，心境是悠闲的。而内丹田以肉身为桥梁，内世界空空如也，精神遁入内世界后看不到任何事物，让人寂寞难耐，忍得住寂寞才能修炼内世界。”
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